出伏意味着什么 出伏后还要热多久

出伏天是三伏天的最后一天，在这时气温逐渐下降。那么你知道出伏意味着什么吗？今天我们就一起来看看关于出伏意味着什么，出伏后还要热多久的相关内容。

出伏意味着什么

过了伏天，意味着伏天结束。时间是在三伏天结束后的第一天。一般来讲，出伏就代表着出了伏天，炎热渐消；而处暑节气更代表着暑气告一段落，天气应会越来越凉爽。

不过在南方一些地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，也就是传说中的秋老虎。

形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2—4个节令。

另外，每年秋老虎控制的.时间有长有短，半个月至一个月不等；有时秋老虎来了去，去了又回头。《清嘉录》的作者顾铁卿：“土俗以处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉;谚云：处暑十八盆，谓沐浴十八日也。”意思是还要经历大约十八天的流汗日。但“秋老虎”天气虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

出伏后还要热多久

出伏后还要热大半个月左右。

三伏天是一年中最热炎热的时候，而三伏天一般在8月中下旬结束，此时气温虽然会有所下降，但整体还是十分炎热。要等天气真正凉快下来一般要到白露节气之后，而白露一般是在每年的9月7日到8日之间，所以出伏之后还要热大半个月左右。

出伏后注意什么

1、注意保暖

进入秋天后，天气凉爽了，然而由于“秋老虎”作祟，温度一日三变。中午还是很炙热的，享受空调或风扇的阵阵清凉是比较惬意的，但不要一昧贪凉，不要忘了傍晚温度突然下降，凉上加凉，瞬间很冷，身体一下适应不过来，容易犯感冒，要特别注意关空调或风扇，添加衣服保暖，以防风寒感冒，朝晚要适当加多件衣服。

2、注意休息

处暑后，很多人容易感到疲乏，这就是所谓的“秋乏”，天气由热转凉的交替，自然界阳气渐弱，人体内阴阳之气的衰盛也随之转换。曾经过昼长夜短的盛夏，大多数人都觉得睡眠不足，此时如果像夏季一样晚睡，“秋乏”更容易出现，秋天晚间凉爽，做到“两早一干不露”，确保充足的睡眠时间。

3、早睡早起

早睡早起才能保证睡眠质量。由于整个晚上都是凉凉的，最好穿上睡衣，不要袒胸露臂就睡，若睡前洗头，要等头发干后再睡，否则睡着后头皮热量被湿凉空气吸收蒸发，易发脑神经性头病，对身体造成严重伤害，影响身体健康。

以上就是关于出伏意味着什么，出伏后还要热多久的相关分享，希望对大家有所帮助。关于出伏天大家可以多做相关的了解。