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立夏开运养生法

来源:命理2020-04-25 17:40作者:麦玲玲

开运提示:立夏阳气开始旺盛,人体也容易上火,肥腻及辛辣之味宜尽量减少,宜多进清淡或带酸的食物。

每逢阳历五月五日前后,就来到立夏的节气;顾名思义,立夏代表「夏之将至,阳气升发」。「立」是指「开始」,即夏天开始,气温明显升高之意。而「夏」除了指夏天外,亦有「长大」的意念,故立夏也代表早前播种的农作物已经长大。

2020年5月5日为本年的立夏,这个节气对现代人可能影响不大,不过在先奏时代,立夏则是重要的节气。古时的皇帝会在立夏当天,率领群臣穿著朱红色的礼服,并佩戴朱红色的玉饰,连乘坐的马车、车上的旗帜全都用上赤红色,再出发到京城南郊去迎夏,以表示对大自然丰收的感恩。

立夏时民间有「秤人」的习俗,即在村口挂一个大木秤,秤鈎上悬著一张椅子,让村民轮流坐在椅子上秤体重。而负责量秤的人会边秤边说吉利说话,据闻秤过体重后就不怕炎夏失去胃口,有祈求身体健康之意。

另一个立夏的习俗则是吃蛋,相传始于周朝,因立夏一到天气炎热,小孩胃口全失,会出现食欲不振、疲劳及消瘦现象。于是女娲娘娘便传授了一种强身健体的秘方予平民百姓,立夏之日只要将一隻鸡、鸭或鹅蛋煮熟,再用网挂在小孩胸前,就可避免「疰夏」来袭。

另外民间也相传立夏当日忌坐门槛及坐石阶,尤其是小孩,否则当年夏天就会腰酸背痛、体弱多病。如不慎犯禁,就必须要坐满七根门槛或石阶才可解除禁忌

此外,立夏也常与传统的天后诞相提并论,只因天后诞在农历三月二十三日,一般是在谷雨及立夏之间。天后娘娘又称为「天后圣母」、「妈祖」、「娘妈」等,相传是一位海神,专门负责守护渔民和航海者的安全。天后诞期间,善信会前往天后庙参拜及酬神上香,尤其是渔民更会大肆庆祝,将渔船粉饰一番,并燃放花炮及举行巡游等庆典。

至于养生,因立夏是夏之初,气温上升而心通于夏气,故中医有「心为阳脏而主阳气」之说。另外,立夏时节气温回暖,尤其是中午时份阳光灿烂、热气逼人,人体容易燥热上火,导致食慾不振,故饮食养生方面应採取「增酸减苦、补肾助肝、调养胃气」的原则,进食清淡、容易消化的食材,如鸡肉、鱼肉、蔬菜、瘦肉、莲子、牛奶及豆类制品等,肥腻油脂及辛辣食物可免则免。