在今年的十一月，我们将会迎来一年一度的小雪节气。小雪的到来，预示着大部分地区的气温开始下降了，寒冷即将来临。北方地区甚至会出现初雪的现象，这也意味着冬季的来临。那么让我们一起看看，小雪节气禁忌事项有哪些？小雪节气需注意三宜三忌？
小雪节气需注意三宜三忌
1、宜润燥降火
因为小雪时节的气温下降很快，所以室内湿度较低。养生要遵循秋冬养阴、无扰乎阳的原则，所以在饮食方面，宜选用对肾有温润作用的补品。比如牛肉、羊肉、核桃、栗子及黑木耳等等。另外，还可选择煲一些炖汤或者熬粥，像莲藕鲤鱼汤、党参枸杞粥等都是可以的。以此进行调养有利于我们的身体健康。
2、宜保暖壮阳气
当小雪时节到来的时候，我们要开始注意御寒保暖了，主要是为了避免感冒等疾病。冬天的天气阴冷晦暗，而且光照不足，大自然所呈现的也是阴盛阳衰的状态。有时候晒太阳能起到壮人阳气、温通经脉的作用，甚至还可以帮助你调节情绪，让人心情变好。
3、宜适时而动
小雪时节应在太阳出来后运动，不宜早晚运动。运动最好选择慢跑、瑜伽或是太极拳这类温和的有氧运动。尤其是体质本就虚弱的，或者是容易感冒的人，应避免大汗淋漓。
小雪节气禁忌事项有哪些
1、忌紧闭门户
小雪时节天气寒冷，很多人因此紧闭门窗，但其实应适当开窗通风，保持室内空气流通和湿度。因为暖气的使用，容易导致室内温度较高，空气将变得比较干燥。这会引起我们身体的不适，导致容易生病。当然，如果实在太冷，也可用湿拖把拖地板来增加室内湿度。
2、忌早起
小雪时节，要注意那个时段前后的起居调养，最好是做到养藏阳气。所以在小雪节气这天，大家要适当早睡。同时，也不能够起得太早。必需保证充足的睡眠时间，这样有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
3、忌常吃火锅
冬天吃火锅是很多人的最爱，因为吃火锅可以帮助驱寒。但火锅配料含有花椒、干辣椒等辛温燥热之物，如果室内还供着暖，这样你身体的热量得不到消散。会让你容易出现口干舌燥、或是咽喉肿痛等症状。因此，小雪时节吃火锅要注意适量，如果克制不住，也可以多搭配一些清火滋润的食物。
小雪节气的时候气候变的非常寒冷，所以在穿衣服或是饮食方面要注意。但是每个地方的天气影响不同，所以上述内容仅供参考。