在三伏天时，我们都会觉得天气十分闷热，让人十分难受。而三伏天眼看着就要过去了，今天我们就一起来看看关于出伏为什么不出门，出伏了是不是就凉快了的相关内容。
出伏为什么不出门
伏包秋，凉飕飕；秋包伏，热得哭
这里的“秋”指的是立秋节气。今年立秋在末伏之前，因此毫无疑问就属于“秋包伏”，按照俗语的说法，今年天气非常炎热，刚好跟现实十分吻合。近段时间，哪怕是立秋之后，北方、南方很多地方都是
高温不断，像笔者所在的河南郑州，近几天最高气温还是超过了35摄氏度，非常热。南方不少地方也是酷暑难当。
处暑不出伏，必定是荒年
这句俗语说的是出伏跟处暑的关系，如果处暑节气还在三伏天内，即处暑在出伏之前，那么对粮食生产不利，可能导致粮食减产，以致出现农民所说的“荒年”。今年出伏是在8月25日，而处暑则是8月23日，所以就属于“处暑不出伏”的情况。
出伏了是不是就凉快了
出伏了不是就凉快了，因为出伏后，会有秋老虎的到来。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2—4个节令。
另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等；有时秋老虎来了去，去了又回头。《清嘉录》的作者顾铁卿：“土俗以处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉；谚云：处暑十八盆，谓沐浴十八日也。”意思是还要经历大约十八天的流汗日。但“秋老虎”天气虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。
出伏后应该注意哪些事项
出伏之后，使用空调要注意，尽量不要在夜晚睡觉时开空调，即使要开最好定时，以免半夜时寒气入侵人体内脏、经络和骨关节，引起感冒、腹泻、颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状。早晚外出也不要再穿短裤背心之类的太清凉的衣服，最好随身携带薄外套防止受风。
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气候逐渐干燥，这个时候饮食也要适当调整，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。糯米、芝麻、豆类及奶类等。像韭菜、葱、姜等辛辣的食物以及羊肉等性热之物最好少吃。西瓜、冰激凌等寒凉食物也要减少，以免损伤脾胃。预防秋燥最好的办法就是要多喝水，晚上喝点蜂蜜水，有助于润肺祛燥，还可以防止因秋燥而引起的便秘。
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