处暑是秋季中的第二个节气，每年阳历的8月23日前后，太阳到达黄经150度，斗柄指申为处暑。那么处暑在2022是几月几号？2022处暑节气养生注意事项？想要了解这个问题，就跟着小编一起看下去吧！
处暑在2022是几月几号
2022年处暑是8月23日，星期二，农历七月廿六日。处暑是属于秋季。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，处暑节气意味着进入气象意义的秋天。处暑是反映气温变化的一个节气。处含有躲藏、终止意思，处暑表示炎热暑天结束了。处暑当日，夏季占据我国大部分地区的副热带高压虽然在南移，但仍然会对气候产生影响，所以农谚中有“处暑天暑，就怕秋老虎”“处暑天不暑，炎热在中午”的说法。
2022处暑节气养生注意事项
1、多吃清热安神的食物
病从口入，饮食很容易与疾病挂钩。暑假过后，早晚温差变化开始明显，肠胃无法接受忽冷忽热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠痉挛性收缩，抵抗力和适应性降低。这时候就容易出现一些胃肠疾病，慢性胃肠疾病患者往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。另外，饮食不当会进一步加重这种不适，所以饮食一定要谨慎。
2、注意胃部保暖
晚上睡觉时要关好门窗，腹部盖薄被子，秋天要注意胃部保暖，防止秋风流通使脾胃受凉。根据自然规律，秋季阴气增多，阳气减少，对应人体的阳气也随之内收，以储存体内阳气。然而，随着天气转凉，许多人会感到懒惰和疲劳。他们早上卧床不起，白天不爱动。这就是人们常说的秋乏。
3、可以坚持冷水浴的习惯
无论哪个季节，坚持锻炼是绝对正确的。秋季后锻炼的好处是，在逐渐降温的环境中，经过一定时间的锻炼，可以促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应性。
2022处暑节气有什么讲究
1、祭祖迎秋
处暑节气前后的民俗大多都与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或者是“中元节”。
2、出游迎秋
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
3、放河灯
河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放上一座灯盏或者是蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任它自由的漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
4、开渔节
对于沿海的渔民来说，处暑以后是渔业收获的一个大好时节，每年处暑节气，在浙江省沿海一带都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。开渔节时候，原本帆樯林立、千舸锚泊的静态海面，瞬间成为机器轰鸣、汽笛长鸣、百舸齐发的活跃场景。
综上所述暑以后，除华南和西南地区外；我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒；以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。
