时间过的好快，一眨眼就到了处暑了，这个时候可能就会有一些朋友问，处暑是什么意思，还有处暑的时候还会热吗，的这些问题。接下来我们就来讲讲关于处暑的含义是什么意思，处暑是什么季节吧。
处暑的含义是什么意思
处暑，其实就是出暑的意思，看字面就知道炎热的天气即将结束，凉爽的秋季就要到来，今年的处暑在公历八月二十三日，到了处暑这一天，大家会明显的发现太阳已经比较偏南啦。
不过鉴于秋老虎天气的存在，到了处暑，中午的气温还会比较热，在我国不少地方还有着“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”的说法，这句话的意思是说，在大暑小暑节气的时候还不算太热，而真正大热的时候是在立秋和处暑节气，也可以这样总结，到了处暑就是“秋老虎”最猖狂的时候，所以在处暑，理论上已经出暑，实际上还是非常炎热的，略微让人欣慰的是，到了早晚已经有了一点凉爽的感觉啦。
这时候不但炎热，而且还是咱们农民比较辛苦的时候，这个时间段不但要忍受酷热的洗礼，而且还要辛勤劳动，因为秋收马上就要到来了，俗语说“处暑三朝稻有孕”“处暑满田黄，家家修廪仓”，看着田野的金黄，咱们农民心里面更多的是欣喜，还有什么比丰收更让人兴奋呢。
处暑是什么季节
秋季。处暑是二十四节气之一，也是表示炎热的酷暑结束，三伏已过或接近尾声，日期在每年的8月22-24日。处暑是反映气温变化的一个节气，这一节气也意味着进入气象意义的秋天。处暑的民俗活动很多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。处暑三候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；禾乃登的禾指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，登即成熟的意思。
处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。
处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。
处暑如何养生
一、首先就是从我们的精神调养： 处暑时节“宜安静性情”，时至处暑，秋意越来越明显。
二、起居调养 处暑后气温逐渐下降，气温日较差增大，此时，在起居方面，要注意根据气温适时添减衣服。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整，要注意早睡早起，早睡可以避免秋天肃杀之气，早起有助于肺气的舒展。
三、运动养生 运动不宜太过，尽量选择运动量较小的活动，避免大量出汗，以伤阳气，比如说快走跑步等。
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