最近几天就已经开始进入中伏天了，这是一年中最热的时候，而且还时常下雨，让天气闷热又潮湿。在这种天气里很容易让湿气进入到身体里面，所以这段时间要多注意防暑。接下来我们就来讲讲关于中伏是不是节气，中伏是全年中天气最热的吗。
中伏是不是节气
中伏并不属于我们的二十四节气里面的，不过人们还是常常默认把中伏来当做是节气其中的一个。其实中伏通常指的是在夏至后数来的第四个庚日起一直延续到立秋之后的第一个庚日前一天这段时间才叫中伏。中伏的天数是不能确定的，有时候是10天也有时候是20天。不过有一样是可以确定的就是，中伏之后气温是连续升高，酷暑难耐。这时候大家都会想尽各种办法来消暑。
中伏是全年中天气最热吗
中伏是全年中天气最热的时候，在这个时候气温是最高的，阳气最盛的阶段，在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流畅，有利于药物的渗透与吸收，而庚日又与肺金有关庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里，为温煦肺经阳气，去散内伏寒邪的最佳时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行敷贴，相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用。
中伏有什么注意事项
1、最热的时间段不要出门
中伏最热的时间段是上午10点到下午4点，这期间尽量不要出门，必须要出门的话也要做好防暑措施，最好选择有树荫的地方。
2、不能大量的喝绿豆汤
绿豆汤虽然可以防暑降温，但是也不能多喝，尤其是对于寒凉体质的人，如果大量的喝绿豆汤会导致腹部胀痛、腹泻、四肢冰凉，甚至会加重痛经。
3、不能贪凉
为了给身体降温，很多人喜欢吃一些冷食冰镇冷饮、西瓜等，炎热的夏季我们身体处于内寒状态，如果贪凉的话会造成胃肠道的紊乱，导致身体健康受到损
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