这几个月不停接收全球疫情资讯，无论工作及生活上都比以前更为小心翼翼，睡眠质素也难免受到影响。面对疫情，除了减少社交聚会，维持个人卫生及健康身体，充足睡眠也是一个重要的抗疫关键。
睡眠占每天大约三份之一时间，不少医学研究也证实优质睡眠能增强身体免疫力，在玄学上睡房风水也非常重要，睡房布置稳当，不但可以有足够睡眠及抵抗力，也有助个人运势。以下的安睡妙法，看看能否助你抗疫期间提升睡眠质素。
在风水学上，摆放睡床非常重要，床头最好位于房门的对角线上，有助减低不良气流影响，减少恶梦连连。睡床不宜贴近房门，以免影响睡眠质素，精神欠佳。
床头后方直接靠窗，又或并非贴近墙壁，留有空隙，皆属欠靠山，最好在睡床后加上背板，甚至封窗，以免头部受气流影响，睡觉多梦，睡不安稳，也影响工作表现。
睡房邻近浴厕，要避免睡床贴近坐厕、水龙头或浴缸，即使有一墙之隔，浴厕的水气仍会影响睡房主人，影响记忆力及肾脏健康；而睡房毗连厨房，睡床贴近炉灶，会造成火气过盛问题，精神紧张，睡不安稳。
睡房横梁压著床头，容易出现头痛及失眠；压著腹部，容易动手术开刀；压著脚部，造成跌伤或撞伤擦损。最好改变睡床位置，又或以吊顶方法解决横樑问题。
睡床后方或左右两侧忌用镜子或金属作装饰材料，镜子属金，关节属木，金木相尅，容易关节受伤，尤其忌金的朋友更应避免，应使用对自己命格有利的材质及颜色做背景墙，不但有助安睡，也有助旺作用。
睡房灯光不宜过份强烈对比，以免造成精神紧张及心理不安，也不宜昏暗沉黑，以免引发阴郁情绪，最好简洁明亮，光线柔和。
睡姿在玄学上属于动态相学之一，不同睡姿反映性格及身体状况，最理想睡姿是平躺而睡，呼吸均匀，少翻身，自然睡得香甜，也可减少病魔侵袭。